״הטראומה האמיתית שלי לא הייתה מהגירושים עצמם אלא מהריחוק והקרע שנוצר ביני לבין הילדים שלי. זה היה הכאב הכי חד, המקום שבו הרגשתי שאני נשברת מבפנים" * דרך ארוכה, מלווה משברים אבל גם רצופת הצלחות, עברה יפה כהן-לוי עד שמצאה את ייעודה בחיים – כיועצת אישית וזוגית ומטפלת הוליסטית בשיטת נאדר בוטו * ראיון חשוף ומטלטל במיוחד
כמו אנשים רבים העוברים גירושים קשים ומורכבים, יפה כהן־לוי עברה תקופה לא קלה מבחינה רגשית, כלכלית ונפשית. יחד עם זאת, האם לשלושה ילדים החליטה לא להניח למאורע הטראומטי בחייה לשבור אותה. דווקא באחד הזמנים המאתגרים ביותר בחייה היא החליטה לפרוץ קדימה, ללמוד, לשקם את עצמה ולעזור לאנשים המתמודדים עם אתגרים שונים בחייהם.
בשיחה מרתקת מתגלה יפה כאישה חזקה, חכמה, רגישה ומעוררת השראה. היום, כיועצת אישית וזוגית ומטפלת הוליסטית בשיטת נאדר בוטו, היא מספרת על הדרך שהובילה אותה לשם.
“הגירושים שלי, אותם עברתי לפני 10 שנים, היו לא קלים. הוענשתי קשות על כך שרציתי לעזוב. הגרוש שלי הסית את הילדים נגדי בגלל שרציתי לעזוב. נשארתי 25 שנה בתוך מערכת יחסים רעילה. החזקתי מעמד כי האמנתי ש'אסור לפרק את הבית בשביל הילדים'. שכנעתי את עצמי שאני אסבול כל עוד שיהיה לילדים טוב. לא רציתי לפגוע ברמת החיים שהם הורגלו לה. לא רציתי שהם ירגישו חוסר, פחד או טלטלה. שמתי את עצמי בצד (איבדתי את עצמי). לקח לי זמן להבין את המחיר שאני משלמת.
מתי הייתה נקודת התפנית בה החלטת שאינך יכולה להישאר?
"כשראיתי את הבן הבכור שלי מתנהג אליי בדיוק כמו אביו. פתאום הכול התפוצץ לי בפנים — הוא היה המראה שלי. כל מה שחשבתי שהיה נכון, היה לא נכון. פתאום הבנתי את האמת שאי־אפשר לברוח ממנה: אני לא מגנה עליהם כשאני נשארת — אני מלמדת אותם התנהגות לא בריאה. הבנתי שאני חייבת להציל את עצמי כדי להציל אותם.
"אז כבר לא עניין אותי איך אני אסתדר כלכלית ומה אעשה. עזבתי בלי כלום ועברתי מלאס־וגאס לניופורט ביץ', קליפורניה. הייתי צריכה להתחיל מכלום — בלי כסף ובלי עבודה — אבל בפעם הראשונה אחרי שנים היה לי את עצמי. והפעם זה הספיק.
באותו שלב נוח וקל מאוד להאשים את הצד השני (הגרוש), אבל אני רציתי להבין מה אני תרמתי כדי להגיע למצב הזה. אם לא אבין — אמחזר את אותה התנהגות. וזה מה שגרם לי לפרץ של למידה.
"התחלתי ללמוד ייעוץ אישי וזוגי NLP ועוד. יום אחד שמעתי שהבן הבכור שלי, שהפסיק לדבר איתי בעקבות הגירושים, לא מרגיש טוב. הוא סובל מכאבי ראש עזים ומחלות שונות שאף אחד לא הצליח לאבחן נכונה. בתוך תוכי ידעתי שזה רגשי — הרי הגוף משפיע על הנפש. חיפשתי את ה”קוּנֶקְשֶן” הזה וכך הגעתי לד”ר נאדר בוטו, שהקים את הרפואה האינטגרטיבית־משלימה.
"הרפואה הזאת מדברת על כך שכל משבר שחווינו בחיים — משבר שלא עובד רגשית — הגוף זוכר. ואם אנחנו ברמת חיוניות נמוכה והאזור נחלש — כל אלה מובילים למחלות. יש לנו מפה מדויקת שמחברת כל דיסוננס או מחלה למקור הנפשי שגרם לה להתפתח. לכל אחד מאיתנו יש “קוד”, ולפיו אנחנו יודעים אילו משברים ואילו מחלות הוא עלול להתמודד איתם בחיים, ומה לשנות על מנת להימנע מהם. על פי הקוד אנו גם יכולים לאבחן איזה מזון טוב לך ואיזה פחות".
הלימודים עזרו לך להתגבר על הטראומה של הגירושים?
"האמת היא שהטראומה האמיתית שלי לא הייתה מהגירושים עצמם — אלא מהריחוק והקרע שנוצר ביני לבין הילדים שלי. זה היה הכאב הכי חד, המקום שבו הרגשתי שאני נשברת מבפנים.
"אבל דווקא שם התחיל מסע הריפוי. הלימודים פתחו לי דלת לעולם חדש של הבנה וכלים מעשיים — כלים ששינו מהיסוד את הדרך שבה תקשרתי עם הילדים שלי. למדתי איך לשמוע את מה שהם לא אומרים — את הפחד, הכעס או הבדידות שמסתתרים מאחורי שתיקה או התפרצות. למדתי איך לווסת את עצמי לפני שאני מגיבה, כדי לא לענות מתוך פצע — אלא מתוך הלב. למדתי איך לשאול שאלות שמקרבות, שפותחות מרחב במקום לסגור אותו. למדתי לנהל שיחות מקרבות, כאלה שמאפשרות להם להרגיש שיש להם מקום בטוח, רואה ומכיל. למדתי לשקף רגשות, לתת לגיטימציה למה שהם מרגישים, ולהבין שהם לא “לא בסדר” ולא “קשים” — הם פשוט פצועים. למדתי לתת גבולות בלי לפגוע, ולהגיד את האמת שלי בלי לצעוק, בלי להאשים ובלי להישבר. למדתי איך לבנות אמון מחדש — צעדים קטנים, סבלנות גדולה, והיכולת להיות שם גם כשהם דוחפים אותי החוצה.
"כשאת יוצאת למסע של התפתחות אישית, את מגלה אמת עמוקה: הכלים שאת לומדת כדי לרפא אחרים — מרפאים קודם כל את עצמך. ואז הבנתי עד כמה הכלים שלמדתי לא רק עזרו לי — אלא יכולים לעזור גם לאחרים להירפא נפשית ופיזית באמת.
"כדי להחלים באופן מלא, חייבים לעבור שלושה שלבים עמוקים: קודם להבין את שורש הבעיה ברמה הקוגניטיבית – מה באמת פגע בי? מה הפצע? איזו אמונה או חוויה עומדת מאחורי הכאב? בלי להבין — אין ריפוי, יש רק הדחקה. ואז לשחרר את מה שהגוף מחזיק – הגוף תמיד מספר את האמת. כל רגש שלא טופל מתכווץ במקום מסוים בגוף ויוצר חסימה.
"כדי להחלים חייבים להוציא אותו מהאזור שבו הוא נתקע — דרך תהליך אנרגטי כמו Energy Wash Out. שם מתבצע הריפוי העמוק: הרגש יוצא, החסימה נפתחת, והגוף סוף־סוף נושם. ולבסוף להבין את השיעור שהכאב הגיע ללמד – כל כאב הוא מסר, כל סימפטום הוא שיעור. כשמבינים למה החוויה הזו הגיעה ומתחילים לנהוג אחרת בחיים – המחלה או הכאב כבר לא צריכים “לצעוק”. זו השלמה מלאה של ריפוי: שכל, גוף ונשמה.
"כל שיטה אחרת יכולה לעזור, להרגיע, לתת כלים — אבל היא לא תרפא עד הסוף. כי ריפוי אמיתי קורה רק כשאת מבינה, משחררת ומשנה את הדרך שבה את חיה.
כשקורה לנו משהו, הצורה בה אנחנו מתרגמים את האירוע היא הצורה בה אנו מרגישים. אנו מתרגמים זאת לפי הפצעים שלנו וברגע שאנחנו מבינים את הפצעים ואת הטריגרים ונותנים להם מקום — אנו לוקחים את הכוח שיש להם עלינו. ברגע שאנחנו לא מבינים – אנחנו לא ב”דרייבר סיט”, מישהו אחר מחליט בשבילנו. כשאנחנו מבינים מה הטריגרים שלנו — אנחנו בשליטה עליהם, לא הם עלינו.
אין ספק שיש קשר בין גוף לנפש. חיית במערכת נישואים לא בריאה במשך שנים — האם הרגשת את השינוי שחל בך לאחר הלימודים וההבנה למה היית שם?
"לחלוטין. במהלך הנישואים שלי חייתי בהישרדות יומיומית. זה היה ממלחמה למלחמה. לא הכרתי את עצמי. לא נתתי לעצמי מקום. קשה לחיות בלי להיות מחובר לרגשות האמיתיים שלך. אחרי הגירושים התחלתי להכיר את עצמי וזה היה מדהים. עברתי ממלחמה לשקט ושלווה. כל כך הרבה אנשים חיים על אוטומט ולא נותנים לעצמם זמן להבין מה באמת עושה להם טוב, למה הם לא מצליחים בזוגיות, למה הם פוגעים אחד בשני. אנחנו מגיעים למערכות יחסים עם דברים שראינו בבית וזה לא משרת אותנו. אנו חייבים לקלף את הקליפה הזאת וללמוד מה באמת נכון וטוב עבורנו".
"לא קל לצאת מחיים של רעש, ביקורת ודריכות מתמדת. לא קל לעבור מחיים על אוטומט — לחיים של בחירה".
הצלחת להגיע לבנך הבכור ולעזור לו?
"לצערי אנחנו עדיין לא בקשר. הוא עבר שטיפת מוח נגדי, אבל אני שולחת אליו המון אור ואהבה. אני לא במקום קורבני — אלא במקום של קבלה. אני מבינה את המקום הזה, יש לי אליו חמלה עמוקה וגם געגוע עצום. הילדים לא באמת “שלנו”. הם הגיעו כדי ללמד אותנו אהבה ללא תנאי.
"המסע הוביל אותי להבין שהייתה לי מערכת יחסים מאוד מאתגרת עם אמא שלי. התחתנתי בגיל 18 מתוך רצון לברוח. פחדתי להיות אמא. כשהבן הבכור נולד הבנתי שאני שונה. ורק שנים אחרי הבנתי כמה הילדה שהייתי הובילה את האישה שאני היום".
"הגירושים היו המתנה הכי טובה שנתתי לעצמי. גם כשקשה — יש בזה מנוע צמיחה", מוסיפה יפה.
מי מגיע אלייך לטיפול?
"זוגות ויחידים. חלקם מגיעים עם סימפטומים פיזיים שמקורם רגשי. אני עובדת בזום ובקליניקה, אך טיפול אנרגטי דורש קרבה ואינו מתבצע מרחוק.
"התובנות שלי: אנחנו פועלים מפצעי ילדות, מריצוי ופחד. הגיע הזמן לרפא – כדי לתקשר ללא בושה, פחד ושיפוטיות".
כמה זמן לוקח טיפול?
"אני לא מאמינה ביצירת תלות אלא בנתינת כלים לעצמאות".
שאלת השאלות: האם ניתן להציל נישואים לאחר בגידה?
"כן. המקרים היחידים שקשה מאוד להציל הם בתחומי אלימות, סמים והימורים".
שיטת נאדר בוטו: רפואת העתיד
שיטות האבחון והטיפול הייחודיות אותן פיתח ד”ר נאדר בוטו, משלבות את הרפואה המערבית יחד עם הרפואה המשלימה, את המדע עם הרוח, לרפואה אחת הרואה את האדם כמכלול הוליסטי, אשר מרכיביו (גוף, נפש, נשמה) משפיעים ומושפעים אחד מן השני.
הרפואה האינטגרטיבית המאחדת, אשר פותחה ע”י ד”ר בוטו במשך למעלה מ 25 שנה והפכה עם השנים לגישת חיים, נקראת גם רפואת העתיד – מפני שהיא משלבת באופן מלא (הוליסטית ומדעית) בין הרפואה הקונבנציונלית לרפואה האלטרנטיבית – בין המדע לרוחניות, ובין שלושת ממדי האדם – הגוף, הנפש והנשמה (או במילים אחרות – בין המישור הביולוגי, האנרגטי, התודעתי והרוחני של האדם).
השיטה משלבת כלים מעולמות המדע והרוח, ואינה משאירה שום תופעה פיזית, נפשית ורוחנית ללא הסבר.
עד היום הוכשרו בשיטה מאות מטפלים, כאשר במספר מדינות השיטה כבר החלה להשתלב בתוכניות טיפול ממסדיות (לטיפול בחולי סרטן, פיברומיאלגיה, חולי לב ועוד), תוך קבלת הכרה רשמית מצד הממסד הרפואי.
על פי תפיסת הרפואה האינטגרטיבית המאחדת, לכל אדם יש את היכולת לחיות בבריאות ורווחה מלאה, כמו גם להבריא מכל מחלה, תוך צמיחה מתמדת אל מול אתגרי החיים. התפיסה רואה את המחלה כ”סימפטום”, כאשר שורש המחלה מקורו במשבר נפשי. ההבראה מתאפשרת בעזרת שחרור המשבר הנפשי, אשר הוא חלק מתהליך “השתלמות האדם” במסעו הרוחני.
החודש יפה כהן־לוי עומדת להינשא מחדש לבן זוג אותו היא מגדירה “החבר הכי טוב שלי”. כל זה קרה בזכות התהליך שעברה ועדיין עוברת.
לקביעת פגישה עם יפה: 714-722-4433, אינסטגרם Spiceupyourlifeby_yafa
