מחבר: ד"ר רונית לאמי

מילות השיר של שלמה ארצי: "יש לו דרכים משונות לומר לך שהוא אוהב" גורמות לי לחשוב על כל אותן אנשים החיים במערכת זוגית לא בריאה ועדיין חיים בציפיה, או פנטזיה, לשנות את בן הזוג ואת מערכת היחסים. תוך שהם מבלים את מרבית חייהם בציפיה למימוש ציפיה זו… אנשים הנמצאים במערכת יחסים לא בריאה נוטים לחיות בעולם פנטזיוני, שהוא גם חשיבה וגם משאלת לב דמיונית ולא ממומשת. בפנטזיה ישנם רכיבים נוספים המשפעים על החיים ועל המציאות היומיומית, והיא קשורה לעתיד, ובמובן מסויים גם לעבר. היא משמשת כמעין ניתוק מן המציאות של ההווה. אנשים (בעיקר נשים) נשארים במערכת יחסים לא בריאה משום…

 “What is needed, rather than running away or controlling or suppressing or any other resistance, is understanding fear; that means, watch it, learn about it, come directly into contact with it. We are to learn about fear, not how to escape from it” – Jiddu Krishnamurti בימים טרופים אלה קצת קשה לכתוב על זוגיות בלבד. קשה באופן כללי לתפקד כרגיל ביום יום, כשאנו רואים את המציאות שבפניה עומדת מדינת ישראל. מתוך דחף פטריוטי חזק שהיה קצת רדום בשנים האחרונות, וקם לתחייה (ברוך השם) בשבועות האחרונים, רציתי לכתוב על משהו שונה ממה שאני רגילה לכתוב, ועדיין באיזה שהיא צורה לקשר זאת…

"Many marriages would be better if the husband and the wife clearly understood that they are on the same side”  Zig Ziglar  אפשר להניח בהכרה צלולה שהמצבים הבאים לא כל כך רחוקים מהמציאות:  – "אישה פונה לבעלה ומתלוננת: "נמאס לי! אתה שכחת בכלל שיש לך אישה וילדים! מתי בפעם האחרונה יצאנו לאיזה מקום? מתי קנית לי משהו? מתי שיחקת עם הילדים? כל יום רק כדורגל וכדורגל! אני בטוחה שאתה לא זוכרת אפילו את יום הנישואין שלנו! הבעל עונה לה בשיא הרצינות: "למה את סתם אומרת? זה לא היה בדיוק באותו יום שברצלונה זכתה בגביע האלופות?" – "שני גברים ישבו לדוג…

"People have a hard time letting go of their suffering. Out of a fear of the unknown, they prefer suffering that is familiar". Thich Nhat Hanh  לשחרר – TO LET GO – ידוע כאחד הכלים המשמעותיים והחיוניים ביותר לקיום זוגיות, ובכלל לקיום כל מערכת יחסים בריאה. כששני אנשים ויותר נמצאים בקשר כלשהו, ועוד יותר במערכת זוגית או נישואין, אין מן הנמנע שיעלו חוויות ריגשיות לא נעימות. באם אלו כעסים, כאב, קנאה וכדומה. אלו הן תחושות לגיטימיותהקיימות אצל בני האדם. האתגר הוא מה עושה איתן האדם כשהו חווה תחושה שכזו… כאשר חווים רגש שלילי כלשהו, ומחזיקים בו כנגד בן הזוג הרבה…

“Honest disagreement is often a good sign of progress.” Mahatma Gandhi פעמים רבות מגיעים זוגות למשרדי ומספרים על וויכוחים שהיו להם, ושהשאירו אותם מאוד מתוסכלים. בעת היזכרותם במקרה, הם מביעים כעס, כאילו זה קרה בדיוק עכשיו:  –  “הוא מגיע הביתה ומתלונן שהבית לא מסודר וישר תוקף בשאלת השאלות: מה עשית כל היום? ממש כלום אני עונה… רק כיבסתי, בישלתי, ולקחתי אותם מהגן ובית הספר… נמאס לי שהוא מזלזל בכל מה שכרוך בטיפול הילדים. נראה אותו עושה את מה שאני עושה שבוע שלם מבלי להשתגע…”   –  "היא יודעת שאנחנו צריכים לצאת בשעה מסוימת, אבל תמיד היא מאחרת…. בעצם, היא מאחרת כל…

  "If your emotional abilities aren't in hand, if you don't have self-awareness, if you are not able to manage your distressing emotions, if you can't have empathy and have effective relationships, then no matter how smart you are, you are not going to get very far. "  Daniel Goleman     "לא משנה כמה שאני מנסה, ומה שאני לא עושה, בעלי לא נפתח אלית לא משתף, וכמה קשה לו לדבר על דברים הקשורים ביחסים שלנו…". לא אתפלא אם אלה מכם הקוראים שורות אלה מזדהים עם המשפט אותו אמרה לי אחת הפציינטיות שלי. למרות ששמעתי זאת גם מבעלים המעידים על…

"The secret of a happy marriage remains a secret" Henny Youngman "דגנית, בחורה רזה, יפה, וחביבה, בשנות העשרים לחייה, נשואה לפול. היא מקרינה לסביבה שלווה חיצונית, ונותנת את הרושם של בחורה שקטה, מתחשבת, ועדינה. אבל מתחת למעטה החיצוני וה'עדין' קיימת בחורה לא יציבה מבחינה ריגשית. את זאת פול לא זיהה בתקופת החיזור. חוסר האזון הריגשי של אשתו והתגובות הקיצוניות שלה באו לידי ביטוי לאחר הנישואין. הוא מצא את עצמו עם אשה מפונקת, רגשנית, ורגישה יתר על המידה. כל פעם שניסה לשוחח עימה בעדינות ובהיגיון על כל עניין הקשור לנישואיהם, בני משפחתם, ניהול הבית או גידול הילדים, היא לא היתה מסוגלת…

האם חשוב כיצד פונים אחד לשני? ד"ר רונית לאמי חזרה מחופשת מולדת כדי לספר על חשיבות הדיבור בזוגיות   הרבה מאיתנו מורגלים בסגנון דיבור מסויים אותו ספגנו בבית או סיגלנו לעצמנו במהלך המגע שלנו עם עם אחרים ועם החיים. לא תמיד סגנון הדיבור הזה הוא מנומס או חיובי. הרבה פעמים נדמה שהפוך הדבר, במיוחד כשמדובר בסגנון דיבור ישראלי. נדמה לנו שמותר לנו לדבר איך שאנו רוצים, ולומר את כל מה שאנו רוצים לאחר, ובעיקר לבן זוגנו!  "מה, את לא יודעת שאני שותה רק מים קרים?", "מה עובר עלייך, תרגיעי, אל תתלהמי"… "עוד פעם שכחת לסגור את הבקבוק? נמאס לי ממך…

במאמר הקודם כתבתי על האמת וחשיבותה לשימור הזוגיות. קיבלתי תגובות רבות; נשים כתבו לי שבמשך שנות נישואיהן הן חוות את הדילמה: האם לשמור על שתיקה ולא לומר לבן הזוג כלום או לשתף וכן לומר את האמת. רבים הודו שכאשר הם בוחרים לומר את האמת לבן הזוג תמיד נוצר משהו חיובי והם מרגישים טוב יותר בזוגיות…   לכן השבוע אני רוצה לדבר על מצב שהינו הכרחי על מנת לדעת מהי האמת, מתי ואיך לומר אותה, מצב הדרוש כמעט לכל תהליך בחיינו והוא: פיתוח מודעות עצמית. לפני שאנחנו מדברים על מודעות עלינו להבחין בין מודעות ובין מילה הקרובה לה הנקראת ידע. שתי…

"The foundation stones for a balanced success, in any area of life, are honesty, character, integrity, faith, love and loyalty”.  Zig Zigler אחת הבעיות הנוצות בזוגיות שאותה חווים לא מעט זוגות היא הבעיה הרגשית. השנים עוברות ואחד מבני הזוג מרגיש מנותק רגשית מבן או בת הזוג. מתחיל להתפתח מוות רגשי הגורם לתחושת פירוד בין בני הזוג, שרק הולך וגדל מה עושים במצב שכזה וכיצד ניתן לפתור בעיה שכזו? מי שנשוי שנים רבות יודע שההרגל עושה את שלו, ושאולי ממש אין מה לעשות, כי אלה החיים, השגרה וההרגל גורמים לשיעמום. אז ממשיכים לחיות יחד מכורח המציאות ואין ברירה אלא להמשיך לסחוב…