ד"ר רונית לאמי

מצב של 'ערנות מודעת' הוא 'ידע' שלא ניתן לרכוש דרך מישהו, או משהו. לא ניתן לקנות אותה. לא ניתן להשיגה עבורנו, או לעשות זאת במקומנו. זה או שאנו בכוחות עצמנו מפתחים אותה או שלא כל רעיון של צורך לשנות משהו בחיים שלנו מתחיל רק בגלל שאנו מודעים לעובדה שברצוננו לחוות משהו שונה. השאיפה לחוות משהו אחר מהקיים והציפייה שהשגתו של השינוי תביא עמה תחושת הקלה  / מאת ד"ר רונית לאמי בשבוע שעבר כתבתי על תופעה הקיימת במינונים שונים אצל רבים – 'ערך עצמי נמוך', והסברתי כיצד ניתן לחזק אותו. השבוע אני רוצה לדבר על מצב שהינו הכרחי לכל תהליך…

כולנו בני אדם, ואף אחד מאיתנו אינו מושלם או בעל יכולת נתינת אהבה ללא גבולות (חוץ מהבורא וההורים, וגם הם לפעמים מאכזבים). אדם בעל הערכה עצמית נמוכה מחפש פיצוי בעולם החיצוני אבל תמיד נותר בודד פנימה האם אתם מרגישים לפעמים את המטוטלת של "אני לא מספיק טוב – אני הכי טוב"? הרבה אנשים חשים את מטוטלת רגשי הנחיתות והמעבר מרגשות של התעלות המלווה לעיתים בתחושת התנשאות. יום טוב, יום רע, חוסר יציבות רגשית, אנשים נראים החברים הכי טובים ופתאום הם נתפסים כלא הכי טובים. דברים כל הזמן משתנים במחשבתינו ואנחנו לא יודעים מה האמת. קשה לשמור על יציבות מחשבתית וריגשית,…

"קשה לי לחגוג את החגים, ואני לא נהנה מכל המסחרה שיש סביב זה. אני גם לא מבין איך זה שאנשים כל השנה מרשים לעצמם להתנהג בצורה מסויימת, ופתאום בראש השנה ויום כיפור מופיעים בבית הכנסת מתוך פחד יום הדין הקרב…"  / מאת ד"ר רונית לאמי   לפני מספר שבועות אחד ממטופלי החליט לשתף אותי בקונפליקט שהוא חווה בשנים האחרונות לגבי ראש השנה, כיפור וסוכות. הרגשתי צורך עמוק לכתוב על כך, כי חשתי שישנם עוד אנשים שאולי חווים, או חוו, חחושות ומחשבות כאלה בשלב כלשהו בחייהם. וכך הוא כותב: "ד"ר לאמי, אני חייב לשתף אותך במחשבות ורגשות מסויימים המתרוצצים במוחי. אני…

"אם התפילה היחידה שהאדם יאמר כל חייו היא: 'תודה', זה כל מה שדרוש לו" – מאסטר אקהרט, תאולוג, פילסוף ומיסטיקאי גרמני מהמאה ה-12 כמה מאיתנו יודעים את המשמעות העמוקה של הכרת תודה באופן קבוע? וכמה מאיתנו באמת מתורגלים באמירתה בצורה שיכולה לשנות את חיינו? הכרת תודה הינה כלי עתיק ליצירת שינויים חיוביים ומשמעותים בחיינו, רק שבעולמנו אין רבים המתורגלים בשימוש כלי זה. תפילה במובן הרוחני שלה (ואיני מתכוונת דווקא לתפילות מהסידור), היא אחת ממאפייני הכרת תודה. לא לחינם היהדות קבעה שלוש תפילות ביום. חכמינו הבינו וידעו את המשמעות העמוקה של תפילה ככלי לחולל שינויים, ולהשיג מטרות ובקשות. המקובלים במאות הקודמות…

The message of Passover remains as powerful as ever. Freedom is won not on the battlefield but within of each of us, as well as in the classroom and the home." Jonathan Sacks מאת ד"ר רונית לאמי האביב בפתח ועמו תחושה של התחדשות. הקור של החורף מחליף אותותיו בריח אביבי של פריחה ולבלוב. הלב מתמלא בשמחה. איזו הרגשה נפלאה. תוך כדי שאני מתמוגגת מכניסתו של האביב עולות במחשבתי רעיונות לכתיבה בגליון זה. מחשבותי פונות לנושא השחרור של בני ישראל, או יותר נכון 'העבריים'. היציאה שלהם מעבדות לחרות, והחופש שהשיגו בעקבות כך. מוחי החל לעבוד והחלתי לשאול את עצמי: האם…

האם חשבת אי פעם מה חושבים עליך אנשים אחרים? * האם פעלת אי פעם מתוך מקום של 'אף אחד לא ינצח אותי!' * או: 'אסור לי להראות חולשה! או להפסיד!' * הנקלעת אי פעם למאבקי כוח? או שליטה? * כתבה ראשונה בסדרה אחד מגורמים בהם בא לידי ביטוי הנושא של מה חושבים עלי, או שיחסים או אינטרקציה מסויימים קשורים לניצחון או הפסד, מתרחשים כאשר האדם ננמצא במקום של מאבקי כוח ושל משחקי כוח. זה יכול לבוא ידי ביטוי בנישואין, בעסקים, בתביעות משפטיות, בתהליך של פרידה, גירושין או כל פירוק כפוי או מרצון, או בכל מערכת יחסים כלשהי שהאדם נמצא בה.…

 "שתהיה זו שנה בה כל אחד ימצא את מה שהוא מחפש, שנה בה כל אדם יאהב את עצמו ואת זוגתו, ומשפחתו מבלי לשכוח את הסובב אותו, שנה בה כל אחד יכבד את עצמו במה שיש לו, ואת בת זוגתו וילדיו יותר ממה שיש לו. שנה בה השוני של האחר הוא יהפך לשמחה, והחששות הפחדים יחזקו את האמונה, ויתנו את הבטחון להיות אתה עצמך." ראש השנה בפתח וכמו בכל שנה אנחנו מבטיחים לעצמנו שהשנה הזו תהייה טובה יותר. אז אכן אנו מצטרפים לאיחולים, ולברכות אבל גם יודעים שבין ההבטחות ליישום בשטח קיים פער, ואנו לא תמיד מצליחים לעמוד בקיום ההחלטות שלקחנו…

היום ישנה האשלייה שהכל בהישג יד, מהכרויות באינטרנט דרך המחשב ועד הטלפון. אנחנו יכולים להכיר בני זוג פוטנציאלים בדרכים רבות: אתרי הכרויות, רשתות חברתיות ועוד… אנחנו שוכחים שאנחנו קודם צריכים להיות מודעים ולהבין מהי התפיסה הקיימת אצלנו לגבי עצמנו, זוגיות ובן הזוג, לפני שאנו נאמלל את עצמנו ובן זוגנו בתלונות וחוסר סיפוק לפני מאות שנים זוגיות ונישואין היו בעיקר הסדרים חברתיים עם משמעות כלכלית. אנשים היו מתחתנים על מנת להקים משק כלכלי משותף שבו כל אחד תרם את חלקו, וזוגיות ממוסדת לא נתנה מקום ביטוי לרגשות של מי שהיה בתוכה. אם רומנטיקה חיפשת, היית צריך למצוא אותה ברוב המקרים מחוץ…

"Divorce is a declaration of independence with only two signer" 
Gerald F. Lieberman   התשובה הקצרה והפשוטה של מחקרים שנעשו היא: בגילאים מתקדמים, כן! הרבה דובר על ההבדלים בין צרכי הגבר לעומת צרכי האשה. אולי זה נכון שישנם הבדלים, אולם ישנם גם הרבה דברים צרכים דומים ששני המינים חולקים כמו הרצון לכבוד, חיבה, אהבה, הכרה בקיום של העצמי וכדומה. על קבלת צרכים אלה מהצד השני 'נאבק' כל אחד מבני הזוג. כמובן שזה לא נעשה באופו מודע, אלא קיימת 'המלחמה' בתת במודע על מילוי של צרכים אלה. לעומת זאת החיבור בין בני הזוג נעשה במקומות בהם הם משלימים האחד את השני.…

 "אם אשים את האגו שלי בצד, הרבה מחוסר ההסכמה ביני לבין אישתי ייעלם" (מ.כ., פציינט) השיגרה יכולה להיות דבר מבורך בד"כ, אולם לצערי לא במצב שבו נמצאת מדינת ישראל. איננו יכולים לשים בצד לגמרי את מאורעות השבועות האחרונים ולהמשיך בשגרת חיינו כאילו שלא קרה כלום… אין לנו את הפריווילגיה הזו יותר. התמונות והקליפים שהסתובבו ברשת המחישו לנו בוודאות שאנו מתמודדים עם זן מסויים, שאיני רוצה לכנותו אפילו כשייך למין האנושי, המונע על ידי שנאה תהומית עוורת, ושכל רצונו זה להשליט את דעותיו ואת האידיולוגיה הדתית שלו בעולם, תוך השמדת העם היהודי ומדינת ישראל. מכונת האיסלם נבנית במשך שנים והיום היא…