ראש השנה הוא הזדמנות פז ליצירת הרגלים חדשים וטובים. המדריך המלא מנקודת מבט שלי כמומחית להורות, יעזור לכם לעשות בדיוק את זה, שלב אחר שלב, מההכנות ועד היציאה
הימים שלפני ראש השנה תמיד עמוסים. יש תחושה באוויר של התחלה חדשה, של אפשרות לשינוי, אבל בבית הכל מרגיש אותו דבר: עשרות משימות על הראש, קניות, בישולים, סידורים, וכמובן : הילדים! בתוך הלחץ הזה, הרגע שבו אנחנו אמורים לצאת מהבית אל ערב החג, רגע של התחלה טובה, הופך לעיתים קרובות למאבק הישרדות: "איפה הנעליים שלך?!", "למה את עוד לא מוכנה?!"
נשמע מוכר? אם כן, בואו השנה ננסה לעשות זאת אחרת! בואו נהפוך את יום החג לאירוע מתוכנן, שקט ומלא כוונות טובות, לא רק לאלו שהולכים לפגוש, אלא בראש ובראשונה לבני הבית שלנו. ראש השנה הוא הזדמנות פז ליצירת הרגלים חדשים וטובים, המדריך המלא מנקודת מבט שלי כ מומחית להורות, יעזור לכם לעשות בדיוק את זה, שלב אחר שלב, מההכנות ועד היציאה.
אז רגע לפני שאתם יוצאים מהבית:
1. תדריך החגיגי: רגע לפני שאתם מתחילים להתלבש, קחו חמש דקות ל"תדריך פתיחה". אספו את כל המשפחה דברו איתם בכנות ובשמחה על מה שהולך לקרות. הציגו ו הציבו ציפיות ברורות בטון חיובי, והזכירו להם שהיום הזה הוא מיוחד ונועד לבלות יחד. הקדמה קצרה זו מכניסה את כולם למוד הנכון ומפחיתה משמעותית את רמת המתח.
2. תיק ההישרדות האישי של הקטנים! אחת הסיבות הגדולות למריבות בין ילדים כשמתארחים היא השעמום, או הריבים על הצעצועים הקיימים בבית המארחים. הפתרון פשוט וגאוני: הכינו לכל ילד תיק קטן ואישי משלו. בתיק יהיו רק חפצים שהוא אוהב: ספר אהוב, צעצוע שהוא מרגיש קשור אליו או כמה מכוניות שהוא אוהב לאסוף. זה מעניק להם לא רק תעסוקה אלא גם פינה אישית משלהם שנותנת להם ביטחון. תגידו להם שזהו "תיק המסתורין" שלהם לערב החג! זה נותן המון ביטחון שיש לך משהו שלך.
3. למתבגרים תדאגו ל שש-בש: בזמן שהקטנים מתעסקים, גם למתבגרים מגיע מקום משלהם. במקום שהם יתקעו במסכים, הציעו להם משחק שש-בש. זהו משחק קלאסי שדורש ריכוז, תחרותיות חיובית ומאפשר שיח. תנו להם פינה שקטה בה יוכלו לשחק ואולי להשתלב במשחק גם עם בן דוד או דודה. זה מעביר מסר שאתם רואים אותם ואת הצרכים שלהם, ומאפשר להם ליהנות מזמן איכות שונה.
4. אסטרטגיית האוכל שתחסוך כעסים: ילדים רבים הם בררנים באוכל, וזה בסדר. כדי למנוע מצב של "אני לא אוכל את זה", וזריקת הערות מצד המארחים, שאלו את הילדים מראש: "מה אתם הכי אוהבים לאכול?". דאגו להביא איתכם למארחים קערה קטנה של סלט טרי, אורז או כל מנה אהובה אחרת שהם יוכלו לאכול בנחת. זה מראה להם שאתם רואים את הרצונות שלהם, ומבטיח שהם לא יישארו רעבים.
5. "הסכם השקט" בין בני הזוג: לפני שאתם יוצאים מהבית, סכמו ביניכם על קוד סודי. מילה, מבט או נגיעה קלה ביד, שתסמל "אני זקוקה לרגע של שקט" או "אני עייף. זה יכול להיות עוגן של רוגע בזמן הלחץ וההמולה. הדבר הפשוט הזה יחזק את הקשר ביניכם, ויאפשר לכם להיות קשובים אחד לשני.
והכי חשוב: הברכה בפתח הבית שנייה לפני שיוצאים או מארחים
בדרך כלל, רגע היציאה מהבית הוא הכי מלחיץ. אבל בראש השנה, כשאנחנו חוגגים התחלה חדשה, יש לנו הזדמנות להפוך אותו לטקס מרגש ומלא משמעות. רגע לפני שאתם נועלים את הדלת, בצעו את הצעדים הבאים:
1. עצרו. פשוט עצרו. נשמו עמוק. אל תמהרו. עצרו לרגע את המרוץ. עמדו יחד בפתח הבית או בסלון למשך 30 שניות שקטות. זה הרגע האחרון בבית שלכם לפני שאתם יוצאים להתארח. זה רגע קצר, אך מרוכז, שמפחית את המתח ומאפשר לכולם להתמקד שוב או לחילופין לפני שמגיעים האורחים לבית המארח.
2. ברכו את הילדים שלכם. בדיוק כמו שאנחנו נוהגים לברך את בני המשפחה הרחבה, רדו לגובה העיניים של כל ילד. הסתכלו לו בעיניים, חייכו אליו, וברכו אותו בברכת "חג שמח ושנה טובה". לאחר מכן, שאלו אותו שאלה אחת בלבד: "מה אתה מאחל לעצמך בשנה החדשה?". המעמד הזה מראה לו שהוא מיוחד, שהוא נראה, שהמשאלות שלו חשובות ושאתם רואים בו אדם שלם.
3. ברכו את בן או בת הזוג. אחרי שבירכתם את הילדים, פנו זה לזו. קחו רגע קצר, הסתכלו אחד לשני בעיניים וברכו בלבכם או בלחש: "שנה טובה, אהוב שלי". לרוב אנחנו מברכים את כולם מסביב, אך דווקא את בן הזוג, שהוא הדבר הכי מובן מאליו לכאורה, אנחנו שוכחים. תזכורת קצרה זו מחזקת את הקשר ומזכירה לכם את הערך האמיתי של שיתוף הפעולה ההורי שלכם.
רעיונות מקוריים לניהול הערב
1. קופסת ההודיה: בקשו מכל אחד מבני הבית, כולל הילדים והמתבגרים, לכתוב על פתק קטן משהו אחד שהם מודים עליו מהשנה שחלפה. את הפתקים הללו, הניחו בקופסה מעוצבת ושתפו אותם כחלק משיחת הערב. זה מעורר דיון פתוח, מחזק את תחושת השייכות ומאפשר רגע של התבוננות פנימית.
2. אסטרטגיית היציאה: תכננו מראש מתי לצאת. סכמו על שעה מדויקת מראש, והודיעו עליה מראש לכל בני המשפחה. כשהשעה מגיעה, התחילו להכין את הילדים ליציאה ברכות, מבלי לחכות לרגע האחרון שמוביל למאבק. זה יחסוך מכל הצדדים מריבה ויאפשר לסיים את הערב בטון טוב.
3. שיחת סיכום יום החג: למחרת בבוקר, קיימו שיחת "סיכום ולקחים" קצרה וקלילה עם הילדים. מה היה כיף? מה היה פחות כיף? איך נשפר לפעם הבאה? זה רגע של למידה שבו כולם מתקשרים ולוקחים אחריות.
ראש השנה הוא לא רק חג, אלא הזדמנות מדהימה לצמיחה והתפתחות. כדי ליצור את ההתחלות החדשות הללו, אנחנו זקוקים לכיוון ברור , אחת האפשרויות שאני מאוד אוהבת הוא לוח חזון הוא הכלי המושלם לכך. לוח החזון מאפשר לכם להגדיר בצורה חזותית את המטרות והחלומות שלכם, ולהבין איך להשיג אותם. אני מאמינה שבכל בית יש את הכלים לבנות את העתיד הרצוי.
==
אני מזמינה אתכם להצטרף לסדנת לוח חזון שאני מעבירה ב-21 בספטמבר, בה נלמד ליצור את לוח החזון שלכם ולצעוד לעבר ההתחלה החדשה. לפרטים והרשמה, פנו אליי במייל או חייגו.
שירן שפיץ, מומלחת להדרכות הורים
טל': 818-923-7484, דוא"ל: SHIRANSHPITZ@GMAIL.COM