מסקנות ותובנות עדכניות ביום השנה לפרוץ הקורונה: המטפלת ההוליסטית והנורמולוגית לימור נומדר מלמדת נשים כיצד להשתחרר ממחשבות כובלות ומטענים שעוצרים אותן בחיים ולפתוח בדרך חדשה ומספקת יותר בחיים
בשנים האחרונות, לימור נומדר מקדישה את כל מאמציה לחזק נשים כאן, בלוס אנג'לס. היא התחילה את דרכה לפני חמש שנים כשהחליטה שלחיים יש הרבה יותר מה להציע והגיע הזמן להגשים את עצמה, אבל זה לא היה פשוט נומדר מודה שהיה לה ספקות וחששות אבל בסופו של דבר כח המחשבה והרצון שלה היו חזקים מהכל.
לימור היא מטפלת הוליסטית ונומרולוגית ובעלת הקבוצה Make a change by Limor Nomder. היא עוסקת במקצוע שממלא אותה בסיפוק עצום ותשוקה מדי יום ומסיפורה אפשר רק ללמוד .
לימור: "כשהבאתי לעולם את הילד הראשון שלי, הפסקתי לעבוד ונתתי את כל כולי לגידולו. בעלי בזמנו היה המפרנס העיקרי בבית. מכיוון שאין כאן סבא וסבתא ומשפחה מורחבת שיכולה לעזור, היה לי מאוד קשה לתת למישהו אחר לעזור לי בגידול הילדים והמחשבה לצאת לעבוד ולהשאיר אותו עם מטפלת הייתה לי קשה עד לא הגיונית וכך עברו שנתיים והקטן שלי נולד.
"בלי לשים לב מצאתי את עצמי חמש שנים בבית. זה לא היה חלום חיי ויצר המון תסכול . ידעתי שיש בי יותר אבל עם השנים הביטחון ירד ולקח לי המון זמן למצוא את עצמי ולהבין מה בדיוק אני רוצה ואיך. עשיתי המון עבודה פנימית, עד שהחלטתי לא לוותר לעצמי יותר ולקחת אחריות על החיים שלי וזה הדבר הכי טוב שקרה לי. התחלתי ללמוד קורסים שונים בתחום, לפתוח סדנאות לאמן ולעזור לנשים, ואני אספר לך סוד: כשאת ביעוד המדוייק – הדלתות נפתחות".
כמה זמן זה לקח ואיך עשית את זה?
"קודם כל התפיסה הרוחנית והתשוקה לנומרולוגיה הייתה איתי מגיל 20 . כשהתחלתי לשאול את עצמי שאלות כמו מה יעשה אותי באמת מאושרת מה אני באמת רוצה לעשות, הנומרולוגיה הייתה במרכז . לקח לי שנתיים בערך של המון עבודה פנימית וכל קורס שלקחתי פתח לי עוד נדבך בתחום והקשבתי לאינטואיציה שלי ולתחושות שלי לכל אורך הדרך".
אלו נשים מגיעות אלייך? יש משהו שמאפיין אותן?
"מגיעות אליי נשים בכל שלב בחיים. יש לי לקוחות בנות 20 ולקוחות בנות 70. התהליך שאנחנו עוברות יחד הוא מאוד רוחני ומאוד עמוק והגיל לא באמת משנה למי שרוצה לעשות שינוי בחייו. מגיעות אליי נשים שרוצות לשחרר פחדים וחרדות, רגשות או אמונות שליליים לגבי עצמן וגם לגבי הסביבה שלהן אבל הבסיס הוא שכולן רוצות חיים טובים יותר.
"אני מאמינה שאישה מאושרת משפיעה על כל הבית וסוחפת אחרייה את בן הזוג את הילדים ואת הסביבה שלה, וכולם זוכים מהתהליך. לכן אני מקדישה את רוב האנרגיות שלי עבור אותן נשים".
את עובדת אחד על אחד או בקבוצות?
"אני עושה תהליכים אישיים אחד על אחד בנוסף יצרתי סדנאות מאוד מחזקות גם נומרולוגיות וגם אנרגטיות. בחודשים האחרונים פתחתי קבוצות מדיטציה לנשים בהן אנחנו עוברות תהליך ניקוי והעצמה בקבוצה. אני חושבת שהשנה האחרונה הייתה מאוד מטלטלת ויצרה פחדים וקשיים אצל כולם ואחד הכלים שיכולים לאזן גוף ונפש הוא מדיטציה, תוך כדי חיזוק הבטחון והערך העצמי וההבנה הרוחנית שאנחנו אחד ויכולים ליצור את המציאות שלנו .
"כשעוברים תהליך כזה בקבוצה, במיוחד שהיא מתגבשת רנדומלית לכל אחת יש תפקיד, כל משתתפת מביאה את האנרגיה שלה ואת החוויות שלה ונוצר חיבור עמוק והמון למידה. אנרגיה פשוט קסומה".
באלו טכניקות את משתמשת ואיך את משלבת את הנומרולוגיה בעבודתך ?
אני משתמשת בכל מיני טכניקות, מטכניקות של רייקי, תטא הילינגNlp Couching , TlT, אבל האמת שאחרי שנים של ניסיון ועבודה עם לקוחות בניתי מדיטציות שהם תהליך בפני עצמו. והתהליך הזה מוכיח את עצמו כל פעם מחדש בהצלחה ובשינוי שהוא יוצר. בנומרולוגיה אני משתמשת בעיקר ככלי אבחון. כשאני מכינה לאדם מפה נומרולוגית קבלית, אני יכולה להבין איזה תכונות הוא מביא, איך הוא פועל , מה היעוד והתיקון שלו, איזה אתגרים יש לו בחיים, מה הוא צריך לעשות, באיזה סביבה. אם זו מפה שמתמקדת בזוגיות אני יכולה לעזור לבני הזוג להבין אחד את השני טוב יותר ואיך כדאי לפעול במערכת כדי שהיא תשגשג. לפי זה אני יכולה מהר מאוד לדעת על מה אנחנו צריכות לעבוד וכמובן לייעץ איך היא או הוא יכולים למקסם את חייהם בדרך הטובה ביותר, כי "הכל צפוי והרשות נתונה וטוב העולם נידון והכל ע"פ רוב המעשה".
מה מבקשות נשים הפונות אלייך להשיג דרך הטיפול ?
"כל אחת מגיעה עם מה שמטריד אותה; שחרור טראומות, פחדים, חרדות, רגשות שליליים, דימוי עצמי נמוך, התנהלות זוגית. אחרי שאנחנו מנקות את המטענים השליליים והשקים השחורים, לוקחות אחריות על החיים, אנחנו כבר מתחילות לפעול להגשמה ולבניית חיים מספקים ומאושרים".
את מטפלת רק בנשים?
"רוב הלקוחות שלי הם נשים, אבל גם גברים מגיעים אליי וגם זוגות שרוצים לשפר את חיי הזוגיות והנישואין. הרבה נשים וגברים יסכימו שהמחשבות שלנו עוצרות אותנו הרבה פעמים מלעשות מתוך חשש שלא נצליח. הפחד מכישלון כל כך גדול שאנשים מוותרים לפני שהם מנסים.
"אחת הסיבות שאנו מתחילות בשחרור אמונות ורגשות שליליים, היא כדי לא לחיות במגבלות שיצרנו או שיצרו בשבילנו. אין אדם שלא יכול להגשים את עצמו. אין אדם שלא יכול לעשות שינוי. כשיש אמונות ומחשבות שליליות לגבי עצמנו אנחנו מגבילים את עצמנו ומונעים מאיתנו אפשרויות ואין באמת כישלון, ישנה רק למידה. מכל כישלון אנו לומדים ומתפתחים והופכים טובים יותר. ברגע שמכניסים את ההבנה הזאת למערכת, הפחד מכישלון כבר לא משרת תפקיד בחיינו".
לכמה מפגשים אנשים מגיעים אליך בדרך כלל?
"זה אינדיבידואלי ותלוי בכל אדם. כדי להגיע להצלחה עם הלקוחות שלי לאחר מאות לקוחות וניסיון של כמה שנים, בניתי תהליך מאוד ברור של חמישה מפגשים. בכל מפגש אנחנו עוברות תהליך של ניקוי והעצמה ובניית בטחון וערך עצמי. לפעמים צריך יותר ולפעמים לא. זה תלוי באדם ובסיטואציה שהוא נמצא בה בחיים. אחרי כל מפגש אני שולחת אותם עם שיעורי בית וטיפים לאותו שבוע, כך שהמטרה שבסוף חמשת המפגשים, המידע הוטמע והושרש וכבר הפך לחלק מהיום יום שלנו ופה נוצר שינוי".
כמה מפגשים יש בקבוצות המדיטציה שאת עושה?
"חמישה מפגשים. אנו נפגשות כל שבועיים כשהקבוצה מבקשת להמשיך מעבר אז אנחנו ממשיכות יחד. כל מפגש בעל מדיטציה שונה שיש לה מטרה אחרת. אני מייעצת ונותנת טיפים לחיים תוך כדי התהליך במטרה להעצים את הכח הנשי".
איך הקורונה השפיע על העבודה שלך?
"בהתחלה לקחתי חודשיים להבין ולמלא מצברים ולנוח כמובן שגם עליי זה השפיע , הילדים בבית בזומים, הסגר מסביב לא היה פשוט. מסע ההפחדות מסביב היה הכי קשה. מכיוון שאני עוזרת לאנשים להתמודד עם פחדים הבנתי מה גודל הנזק הנפשי והרגשי על הסביבה. כשהתחזקתי ומילאתי מצברים חזרתי לעבוד דרך זום עד שחזרתי למפגשים אישיים פרונטליים.
"בשנה האחרונה למדתי המון על עצמי. שיניתי הרבה בהתנהלות שלי ובסביבה שלי. התפתחתי ויצרתי תוך כדי ונתתי לשינויים לקרות. הקורונה לימדה אותנו המון על עצמנו ואני בוחרת להסתכל על זה כהתפתחות שלנו כעולם.
"לפני כמה שנים פתחתי קבוצה בפייסבוק שנקראת Make a change by Limor Nomder שכל כולה עוסקת בהעצמה וחיזוק. עכשיו יותר מתמיד זה הזמן לנקות את המטענים השליליים, במיוחד אלו שהתווספו מהשנה האחרונה ולהתפתח למקום טוב יותר, כי המחשבות שלנו הופכות למילים והמילים לאנרגיה ולהתנהגות וכך נוצרת מציאות, והשאלה היא איזה מציאות כל אחד ואחד מאיתנו רוצה ליצור".
818-697-3656
NomderLimor1@gmail.com
Facebook: make a change by limor nomder
