לחץ (בעברית עקה, באנגלית Stress) הוא אחד הגורמים העיקריים לסוגי התחלואה * אבל תחשבו על זה, בעקבות מחקר: לחץ מסוכן רק למי שמאמין בכך * חשיבה חיובית משפיעה על בריאותנו הרבה יותר מכושר גופני או אכילת מזון אורגני
כמעט כל אדם חווה לחץ ומתח הקשור במקום העבודה ודאגה לפרנסה או בבית עם המשפחה. באחד מהמחקרים החשובים אשר נעשו בארה״ב ( 2006 US Study) החוקרים גילו כי רמות גבוהות של לחץ מעלות ב43% את הסיכויים למוות בקרב אנשים אשר האמינו כי הלחץ הוא דבר שלילי. לעומתם, אותם אשר חוו לחץ אך לא האמינו כי הלחץ הוא דבר שלילי, היו בעלי הסיכויים הנמוכים ביותר למות מבין כל הנבדקים במחקר.
תוצאות המחקר הובילו את החוקרים למסקנה כי לחץ הוא מסוכן רק למי שמאמין בכך.
השפעת הלחץ על גופינו
עולם הרפואה עדיין מנסה לפענח את ההשפעות הרבות שיש ללחץ ולמתח נפשי על מערכת החיסון של האדם: ידוע למשל, כי כאשר המוח קולט מידע על לחץ העומד להתרחש, הוא מעבירו מייד לבלוטה האחראית על הפרשת ההורמונים (בלוטת יותרת הכליה)המכינים את הגוף למצב של הישרדות.
בלוטה זאת משחררת למחזור הדם הורמונים כגון אדרנלין וקורטיזול אשר גורמים לשינויים פיזיולוגים בגוף, כגון דריכות, הפחתת פעילות הכיבה, עצירת הצמיחה והפחתת המשאבים המופנים למערכת החיסון .
בנוסף, הלחץ גם משפיע על אותו חלק במערכת העצבים שתפקידו להפעיל את תגובת "הילחם או ברח״.
במצב כזה, הגוף מנתב אנרגיה רק לאיברים אשר אמורים להכריע את האיום הקיומי עליו ומפסיק את הזרמת המשאבים לשאר מערכות הגוף.
העלאת הדופק, העלאת לחץ הדם ורמות הסוכר בדם ובמקביל הפסקת פעילות העיכול והתחזוקה של התאים הם רק דוגמא חלקית לכך.
המשוואה היא פשוטה: ככל שהאדם חווה לחץ בחייו, כך גדל הסיכוי שלו לחלות חס ושלום.
בשל העובדה כי בעידן המודרני לחץ הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיינו, לחץ ומתח נפשי נחשבים לאחד מגורמי התחלואה והמוות העיקריים בעולם.
הקשר בין מערכת החיסון למודעות האדם
ספר הזוהר, מלמד כי ישנו קשר חזק בין המחשבות למערכת החיסון- המחשבות שלנו יוצרות מציאות בלתי נראית לעין אשר תופשת 99% מהמציאות.
כאשר האדם חווה תחושה של חוסר במחשבות שלו , אשר יוצרת לחץ ומתח נפשי, אנרגיית השכינה (הצד הנקבי של הבורא) אינה יכולה לשהות יותר בגוף האדם מכיוון שישנו חוק רוחני אשר קובע ששני הפכים דוחים זה את זה. אנרגיית השכינה היא אנרגיה של וודאות, אחדות ושמחה מתמשכת ואילו מחשבות אשר נובעות מחיסרון ופחד על העתיד מרחיקות את השכינה מגוף האדם.
כאשר תחושת הלחץ הולכת ומתמשכת,למרות הסיבות המוצדקות שיש לאדם, מערכת החיסון נותרת ללא אנרגיית השכינה וללא הגנה.
מערכת החיסון היא האחראית על הגנת הגוף נגד מחלות, ולכן אין זה מקרה כי אנשים אשר חווים מתח ולחץ נפשי גדול נוטים לחלות.
כאשר האדם בוודאות ולא מושפע ממה שקורה סביבו, אור הבורא מזין את מערכת החיסון שלו.
אולם , כאשר האדם דואג ונלחץ כתוצאה מדברים אשר חשובים לו , אפילו על פקק תנועה קטן, באותם רגעים של לחץ, מערכת החיסון שלו נמצאת עם פחות הגנה.
בנוסף, אותם הורמונים מחלישים את החלק במוח אשר אחראי על תהליכי החשיבה, לכן כאשר האדם חווה לחץ תהייה לו הנטייה להחליט החלטות במהירות מבלי לחשוב.
במחקר נוסף שנעשה באוניברסיטת ייל, גילו כי אנשים אשר חשבו בצורה חיובית על גיל מתבגר חיו כ7.6 שנים בממוצע יותר מאותם אשר חשבו בצורה שלילית על הזיקנה. עובדה זו גרמה לחוקרים להבין שחשיבה חיובית משפיעה על בריאותנו הרבה יותר מכושר גופני או אכילת מזון אורגני.
התחילו לתרגל לחשוב בצורה חיובית. ספר הזוהר הוא אחד מהכלים הטובים ביותר לשינוי המחשבות השליליות שלנו לחיוביות.
לחזק את כוח האור בתוכנו
על דרך המשל, יצרן בגדים שוכר מבנה למפעל שלו. כובד מכונות הייצור שיתקין במקום יוצר לחץ כבד על הרצפה, וקיים חשש שהיא לא תוכל לשאת אותן. הוא לא יוכל לסלק את המכונות מכיוון שהוא לא יכול לייצר בלעדיהן, לכן עליו לבדוק כיצד לחזק את הרצפה.
ה״רצפה״ של חיינו חלשה מכדי לשאת את הלחץ הגדול של חיינו. נוכל כמובן, לסלק את הלחץ ולעשות הרבה פחות, או לחזק את כוח האור בתוכנו.
חכמת הקבלה מלמדת כי בכל פעם שהאדם נמצא במצב של תגובה או מתנהג בצורה אנוכית, הוא מחליש את מערכת החיסון שלו. לעומת זאת, בכל פעם שהוא בוחר לעצור את הרצון האנוכי התגובתי , מערכת החיסון שמקורה באור הבורא הולכת ומתחזקת.
מחקר נוסף אשר נעשה בקרב אנשים אשר פרשו לגימלאות והפסיקו את עבודתם, הראה עלייה משמעותית בהתפרצות של דיכאון. מדוע? כיוון שכאשר האדם נמצא בחוסר עשייה וכבר לא מביא ערך לאחרים, הנשמה מייד נובלת מכיוון שבמהותה היא אור של נתינה. נשמה ללא נתינה דועכת ומתה.
הגדילו את מודעות הנתינה בחייכם – זהו הגורם מספר 1 לחיזוק מערכת החיסון שלנו.
לראות את שני הצדדים של הלחץ
מהרגע שאנו מתעוררים בבוקר ישנן כל כך הרבה סיבות למה להיות בלחץ:( לדאוג לילדים, אחריות ודאגות על הפרנסה, משימות ומטלות יומיות, הודעות בנייד, חוסר וודאות על העתיד ועוד. לעומת זאת, לחץ גורם לנו להיות דרוכים ולא ליפול לשאננות. בזמנים בהם עלינו לעמוד במשימות ולוחות זמנים, האדרנלין בגופנו נותן לנו את הכוח לעשות יותר.
כיצד עלינו לאזן בין לחץ אשר השפעותיו שליליות לבין לחץ אשר דוחף אותנו לעשות יותר? התשובה נמצאת כמובן במודעות שלנו. כאשר אנו מאמנים את המודעות שלנו להיות בנתינה, לעצור ולבדוק שהמעשים אשר אנו עושים באים ממקום של נתינה! אור הבורא שוכן בתוכנו ולכן מערכת החיסון שלנו מתחזקת ומגנה עלינו מכל השליליות.
ספר הזוהר מלמד, כי כאשר האדם עסוק בלדאוג לאחרים, הבורא עסוק בלדאוג לו.
כאשר אדם עסוק בלממש את הפוטנציאל שלו, הוא יחווה לחץ חיובי אשר יגרום לו לגדול ובמקביל ירחיק אותו מאנשים ואירועים שליליים.
לעומת זאת, כאשר האדם, מבזבז את זמנו בדברים הלא נכונים, הוא יחווה לחץ אשר יכול לגרום לו לכאב נפשי וגופני. הבחירה היא בידיים שלנו!
ממליץ לכולם להתעורר מוקדם בבוקר, לעשות מדיטציה ולשלוח אור – ממש לראות את כל מה שאתם רוצים להשיג ולחלק בזרע של היום על מנת שנוכל לחזק את כוח האור שבתוכנו בכל יום.
